Nasunęło mi się teraz jeszcze takie pytanie w związku z dietą tłuszczową. Jak organizm na tej diecie reaguje na wzmożony wysiłek fizyczny trwający od godziny do dwóch. Interesujące mnie tempo wysiłku to, tempo treningów w tenisa i w thaiboxingu. Są to pod tym względem dość podobne sporty i polegają na częstych i krótkich interwałach... Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ograniczają mnie pieniądze, a na tłuszczowej wychodzi o wiele taniej niż na węglowodanowej. W moim przypadku jest mi bardzo ciężko zrzucić fat a nabyć łatwo, mam bardzo wolną przemianę materii. Poza tym dieta tłuszczowa dla endomorfika jest ponoć najlepsza także chcę wypróbować z 2 miesiące czy coś spadnie mi waga.
Dzięki tango, jadę do Polskiego sklepu bo mieszkam w uk i mam mniejszy wybór. Mam nadzieję że dostanę dobre masło bo od smalcu jest mi nie za dobrze. Ja jem 10 całych jaj na śniadanie, normalnie jadłem serek wiejski ale śmietana też może być. A co byś powiedział na carb lowding żeby w dni treningu węgle wysoko a reszta tyg dieta tluszczowa?
1-dieta tłuszczowa nie polega na jedzeniu parówek z majonezem 2-jeść należy częściej a małe posiłki (stymulacja metabolizmu) 3-ostatni raz jem o 18 zgadzam się ale jak idziesz spać o 20 4-woda jak najwięcej (kluczowa sprawa w odchudzaniu) xxxxxl
TomaszG. Unikaj tłustych potraw A DIETA TLUSZCZOWA ? A NNKT ? Możesz fundnąć sobie też kreatynę W JAKIM CELU ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-15 11:43:52
Kto Ty jestes? Czego chcesz? http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html Plus ankieta dzialu, to na Dzien dobry. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Dieta tluszczowa. Fantastycznie. 90g karkowki to ile to jest? Taki chudy plaster nie? Do tego kopiec [...]
Fotka jutro, bo jestem dziś już po 3 posiłkach |-). Oto co udało mi się zmienić żeby kalorie się zgadzały i by podbić tłuszcz(nie ma to być stricte dieta tłuszczowa, poprostu użyć ich przystępnie dużo, by brzuch nie był taki napchany), nie mam pomysłu na więcej, by zachować jeszcze uzupełnianie białka bez odżywek, szczególnie po i przed [...]
wszystko. ten syfiasty nabiał. Brak oleju kokosowego, smalcu gęsiego. Kabanosy.... brak oleju lnianego, odrobiny tranu. Węglowodany głównie proste z brzoskwini i ketchupu. To nie jest dieta tłuszczowa, to jej imitacja.
120 czasem jem białka fakt ze na masie przy wadze 112 wiec spoko przy 77 można zjechać. Kolejna sprawa dlaczego akurat ketozy podobno zdrowsza a na pewno przyjemniejsza jest dieta tłuszczową optymalna
Poziomy hormonow miescily sie w normie, lekarz nie zauwazyl w wynikach nic niepokojacego. Czytalem wiele badan i dieta tluszczowa nie ma wplywu na gospodarke hormonalna u kobiet. Czy moglabys napisac dlaczego CKD jest niedobra dla kobiet? Kalorii je wiecej niz wczesniej, jedzenie i wyproznianie zawsze bylo dla zony problemem. Nie nalezy ona tez [...]
[...] czy tylko pierś z kurczaka ? Gdzie wołowina ? Gdzie wieprzowina ? Gdzie mięso z indyka ? Gdzie ryby ? Poza tym ja bym Ci radził robić redukcję na diecie tłuszczowej, a nie na diecie paleo. Wpisz sobie w Googlach hasło: dieta tłuszczowa a masa mięśniowa Pierwszy wynik od góry to będzie to. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-08-13 09:51:32
Czytaj ze zrozumieniem, napisałem żebyś albo obciął tłuszcze na rzecz węgli albo zrobił na odwrót czyli wrócił do opcji z dieta tłuszczową, dwa warianty do wyboru. Przy mieszaniu węgli z tłuszczem układ pokarmowy obciążasz bardziej a nie mniej a to czy pomieścisz w żołądku to inna sprawa. Jak nie to napisałem co możesz zrobić. Ponad 5000 kcal przy [...]
Chciałeś ułpożyć dietę ckd tak. A więc w twojej diecie masz za mało kcal szczególnie tłuszczy masz znikomą ilość , a przecież to ma być dieta tłuszczowa . Na noc dawaj oliwę i twaróg ogólnie musisz poprawić dietę bo spowalniasz tym swój metabolizm jak przyjmujesz za mało kacl Zmieniony przez - misterjo w dniu 2009-05-28 19:18:35